Dieta messicana per perdere peso. Entraînement pour la perte de graisse abdominale

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La maggior parte dei ristoranti messicani offre qualche tipo di zuppa sul proprio menu. Ordinandola al posto del solito antipasto, puoi gustarti un piatto meno calorico.

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Dato che questa pietanza è un "peso liquido", offre all'organismo un senso di sazietà. Se consumi una scodella di zuppa prima del piatto principale, riduci le probabilità di abbuffarti durante il resto della serata.

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Se hai deciso di prendere una zuppa all'inizio della cena, riduci al minimo la quantità di sale e di salse piccanti da aggiungere al piatto principale, dato che entrambi contengono molto sodio.

Scegli delle tortillas di mais.

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Immergere le tortillas ancora calde in questo composto e riempirle con il pollo tritato.

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